Trening medyczny w ciąży skierowany jest do Pań, które poprzez ruch chcą przygotować się odpowiednio do porodu, popracować nad pozycją ciała, wzmocnić mięśnie, polepszyć czucie własnego ciała, popracować z mięśniami dna miednicy, itp. Wszystkie te czynniki są niezbędne, aby poród przebiegł bez komplikacji i przede wszystkim żeby był miłym wspomnieniem.
Odpowiednie wzmocnienie mięśni w ciąży daje również lepszy start po porodzie. Będziesz mogła szybciej wrócić do aktywności, opieka nad Maluchem, która zawsze wiąże się z wysiłkiem fizycznym (noszenie, karmienie itp.) będzie łatwiejsza, bo będziesz silniejsza!
Trening medyczny po porodzie to ćwiczenia mające na celu w zdrowy i bezpieczny sposób wrócić do formy po urodzeniu dziecka.
Droga Mamo, ćwiczenia po porodzie pomogą Ci odzyskać dawną sylwetkę oraz poprawić postawę. Sprawią, że będziesz miała więcej sił do opieki nad dzieckiem. Zapobiegniesz m.in. bólom pleców, a także poprawisz funkcje mięśni głębokich, wygląd i pracę mięśni brzucha. A wszystko to pod opieką wykwalifikowanej specjalistki.